superpower

Publicerad 2014-07-24 15:22:05 i Allmänt,

Jag gjorde en supersmoothie idag med spirulina och det gick faktiskt ner! Vanligtvis brukar jag inte gilla gröna smoothies men det gick rätt bra denna gången. Det är bara för mig att börja experimentera!






1 Banan
2 dl Mjölk
1 dl Kvarg
1 msk honung
1.5 tsk Spirulina
1 tsk Kanel
Is

Morgonträning

Publicerad 2014-07-23 14:44:39 i Allmänt,

Det är något av det bästa som finns att träna på morgonen tycker jag! idag blev det 45 minuter BodyBalance som start på dagen. En perfekt start med andra ord men det var ändå bara starten för strax är det dags för Plyo! Fyra veckor utan Plyo innebär att jag är grymt taggad på att hoppa i en halvtimma :D Som en av de bästa instruktörerna brukar säga "Kroppen älskar att hoppa!"

Step it up

Publicerad 2014-07-22 13:17:59 i Allmänt,

Igår blev det alltså återförening med BodyStep och idag har jag ont i rumpan! Sist jag hade stepuppehåll var det fruktansvärt jobbigt att börja igen men denna gången gick det faktiskt helt okej att börja! Jag tar det som ett tecken på att jag är mer vältränad nu än jag var för ett år sen ;) Jag insåg också att man lär sig alla övningar till Plyo när man går på Step. Det tänkte jag inte alls på när jag började med Plyo i vintras men efter hela våren full av Plyo så var det inte svårt att hänga med på den nya koreografin i BodyStep i alla fall! :D



Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela